旅の間の健康管理

念のためにと歯医者に行ったら虫歯はなかったけど歯茎の炎症が起きていました。
口内炎珍しいなーくらいにしか思っていませんでしたが、放置しておくと歯茎が壊死して歯が抜ける言われました。

出発1ヶ月前にして大ピンチですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

3回/週位のペースで歯医者に通うことになりました。

3月1日～4日まで遊び行くため盛岡にいませんが。

気管支炎起こしてて耳鼻科で処方された抗生剤に期待しましょう。
歯茎に効くか不明ですが。

教訓。
虫歯がなくても歯医者には早めに行きましょう。

海外保険は歯医者に使えませんからね (´Д｀lll)

歯医者も大切ですが…今日は健康管理の話。

仕事中は特にハイテンションで騒がしく、絶叫好きで夜行バスとか車内泊とか全く平気なみさきち。

「世界一周行く」
なんて豪語したところで実質「えーーーっ、無理だよっ。できっこないよっ」なんて反応してくれたのは小学1年生の姪唯一人。

まぁ・・・昔からしたいと言ってたし、「似合う」と言われてたしね (´▽｀)ゞ

だけど実は私…
超絶体力がありません。

というより、どちらかと言わなくても病弱。
普段は元気一杯だけど、疲れが溜まると倒れるし、階段1階分登れば息切れするし、たぶん人一倍気合で動ける、というか、具合悪くても気合で動くのは割と得意なほうだけど、何もしてなくても長距離を走った後みたく胸がしんどくて動けなくなることもある。

だから正直普段の食事は気を付けたり。
風邪引かないようにしたり（今年は元旦から引いたけど。そして見事に今気管支炎になってるけど）。
飲み会は翌朝仕事行くのが遅くて良い日にしか行かなかったり。
夜遅い帰宅で翌朝早いときには寝る時間の確保を最優先にしたり。

体調には普段パッパラ～としてても割と気を配っている…つもりヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3あくまで。

…今日の夕食がラーメンだったのは置いといて。

これでも生まれてからずっとこの身体と付き合ってきたので、それなりに自分の身体との付き合い方は知ってる。

歯医者はともかく (ﾉ´▽｀*)b☆

物心ついた時には心臓病と共存していたので、全く悲観してないんだけど。
むしろ人生において、たぶん3回？ 命と隣り合わせの経験をできてるということに。

すごくすごく、感謝している。

・・・とはいえ。なので。
旅先での健康管理に、マル秘アイテムを入手してみました。

じゃんっ


血圧計。
手首式って微妙だけどコンパクトで重さなんと85g。
送料込み、4,403円（ポイント購入・・・この3円って何）



なんとケース付き☆
ケース邪魔なので置いてく気満々ですが。

これで自分の血圧を・・・正直測らない気がするけど血圧計を買った目的は他にもあるのでまぁ良しw(￣Д￣)w

はい、次っ

これコレ。
私にとっての必需品。


携帯心電図。
なんと130g。
前から持ってるものだから値段忘れたけど。

本来の使い道は、動悸があったときに撮って記録しておき、お医者さんに見せられるよ
というもの。

実際病院に持ってったことないけど。
一応これに表示される心電図くらいなら読めるし、普段から重宝。

これに体温計を足して。


うん、邪魔(ﾉ´▽｀*)b☆

心電図なんて持って歩世界一周する人絶対いないだろうけど。
なんたって実は海外保険、心臓関連は適応外なので。
（注：普通は適応されます。持病があるとそれに関連したものは適応外になるんだってー(Ｔ＿Ｔ)）

自分の身は自分で守るしかない ヽ(￣Д￣)ノ

ということで。
途中出会った旅人さん☆
血圧と心電図測ってほしかったら声掛けてくださいな (ﾟ∀ﾟ)

今日は以上ヽ(´∀`)ﾉ
読んでいただきありがとうございました～

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